Osim fizičkih prednosti, vožnja bicikla ima značajan pozitivan učinak na mentalno zdravlje. Tijekom vožnje oslobađaju se endorfini, prirodni hormoni sreće, koji poboljšavaju raspoloženje i smanjuju napetost. Ovaj proces pomaže u ublažavanju stresa, tjeskobe i osjećaja umora.
Biciklizam također omogućava bijeg od svakodnevnog užurbanog života i stvaranje vremena za opuštanje i refleksiju. Vožnja u prirodi dodatno pojačava osjećaj smirenosti i povezanosti s okolišem. Redovita praksa biciklizma može povećati koncentraciju, jasnoću uma i opću emocionalnu stabilnost.
Za optimalan učinak preporučuje se vožnja nekoliko puta tjedno, prilagođena tempu i kondiciji pojedinca. Ovakva rutina doprinosi dugotrajnoj mentalnoj dobrobiti, osjećaju zadovoljstva i povećava otpornost na stresne situacije.